Zahărul și Dopamina: între plăcere și dependență
30 noiembrie, 2021 Categoria: Blog NutrițieAtunci când îți este poftă de ceva – la ce te gândești? Dar în perioada de stres, tristețe sau apatie? Mă îndoiesc că…
Dragostea pentru zahăr vine din copilărie
29 noiembrie, 2021 Categoria: Blog NutrițieImaginează-ți cantitatea de zahăr pe care o mănâncă într-un an copilul tău uitându-te la aceste cifre: 45,7 kg de zahăr, adică 125 de…
Bine de știut! Conservarea prin congelare
23 noiembrie, 2021 Categoria: Nutriție Siguranța alimentațieiVara și toamna reprezintă timpul vitaminelor și mineralelor atât de necesare pentru sănătatea noastră, obținute prin consumul fructelor și legumelor care ne sunt…
Cerealele integrale versus cerealele procesate: care este diferența și cum le deosebim
22 noiembrie, 2021 Categoria: Blog NutrițieCerealele sunt o parte importantă a meniului nostru zilnic. În primele variații ale piramidei alimentare acestea se aflau la baza ei, alături de…
Cum să te alimentezi dacă suferi de diabet zaharat?
18 noiembrie, 2021 Categoria: Blog NutrițieRăspândirea diabetului zaharat este atât de mare, încât poate fi declarată ca o pandemie taciturnă. Oamenii suferă de acestă boală netransmisibilă care apare…
Sfaturi sănătoase. 10 beneficii ale fructului Pomelo
8 noiembrie, 2021 Categoria: NutrițiePomelo sau, cum i se mai spune, grefoportocala este un hibrid cu o dulceaţă deosebită şi cu un conţinut bogat de vitamina C,…
Sfaturi sănătoase. Alimentația în perioada sarcinii
26 octombrie, 2021 Categoria: Blog NutrițieÎn ultimii ani o atenție deosebită se acordă planificării unei familii sănătoase, inclusiv a sarcinii. Viitorii părinți sunt sfătuiți cum să conceapă un…
Sfaturi sănătoase. Nucile – superalimente pentru sănătate
22 octombrie, 2021 Categoria: Blog NutrițiePrin conținutul impunător de microelemente, vitamine, acizi grași Omega 3, proteine și diverse substanțe cu efect antioxidant nucile se încadrează printre produsele folositoare…