Obezitatea devine progresiv una dintre cele mai mari epidemii globale, cauzată de stilul de viață din ce în ce mai sedentar și consumul…
Sănătatea mintală a devenit un subiect tot mai important în societatea modernă, pe măsură ce conștientizăm impactul său asupra bunăstării noastre generale. În…
În ultimii ani, sedentarismul a devenit o problemă globală. Acesta afectează, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), între 60 și 85% din întreaga…
Pilates a câștigat o popularitate uriașă în ultimii ani și este clar de ce. Mișcările lente și controlate oferă o multitudine de beneficii…
Ciclismul și mersul pe jos ajută la combaterea excesului de greutate și la reducerea inactivității fizice, care provoacă un milion de decese pe…
Activitate fizică este definită drept orice mișcare a corpului produsă de mușchii scheletali care necesită consum de energie. Acest concept include exercițiile fizice, sportul,…
Înotul este unul dintre cele mai populare tipuri de sport din întreaga lume. Pe lângă faptul că este distractiv, acesta reprezintă o modalitate…
Mersul pe bicicletă este un antrenament care ajută la formarea unui stil de viață sănătos, atât fizic, cât și mental. Bicicleta este un…