Fibrele alimentare se numără printre cele mai simple și eficiente resurse pentru menținerea sănătății, deși adesea nu li se acordă importanța cuvenită. Fibrele…
Apa este vitală pentru organismul uman, fiind o componentă esențială care constituie aproximativ 55–80% din masa corporală. Chiar și în perioada rece a…
Sarcina este o perioadă de transformări extraordinare și de mari provocări pentru corpul femeii. Pe parcursul celor nouă luni, fiecare alegere alimentară își…
Inima este un organ vital, responsabil pentru pomparea sângelui oxigenat către toate părțile corpului nostru. Această funcție esențială asigură furnizarea nutrienților și…
În scopul consolidării măsurilor de prevenire a deficitului de iod și de reducere a consumului de sare în rândul populației, cadrul normativ existent…
Produsele lactate au o importanță majoră pentru sănătate, fiind o sursă bogată în calciu, magneziu, proteine, acid folic, vitamine din grupul A, B1,…
Fructele uscate sunt obținute prin eliminarea conținutului de apă, deshidratare naturală, prin uscarea la soare, utilizarea uscătoarelor specializate sau a deshidratoarelor. Această…
În lupta împotriva răcelilor, principalul aliat al unei persoane este vitamina C (acid ascorbic). Aceasta vă permite să vă mențineți sistemul imunitar pregătit…