1. Dacă ești fumător și vrei să cunoști care este gradul de dependență de nicotină îți recomandăm să faci Testul FAGESTROM. Acest test, denumit oficial Testul de Dependenta de Nicotina Fagerström (TDNF), a fost dezvoltat de Dr. Karl Fagerström.
Scopul testului este de a determina intensitatea dependenței de nicotină și împreună cu medicul să găsești cele mai eficiente intervenții de renunțare la fumat.
Testul Fagerström include câteva întrebări cheie care vizează comportamentul asociat consumului de tutun.
Îți ia 5 minute ca să îl completezi și să afli rezultatul!
2. Simți că ai un consum problematic sau riscant de alcool? Fă Chestionarul AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test). AUDIT este un instrument de screening dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).
Scopul principal al acestui test este de a detecta precoce consumul excesiv de alcool și de a te ajuta în prevenirea tulburărilor legate de consumul de alcool.
Chestionarul AUDIT conține 10 întrebări care evaluează consumul de alcool, dependența de alcool și problemele asociate consumului.
Îți ia 5 minute ca să îl completezi și să afli rezultatul!
