Diabetul zaharat este acum printre primele 10 cauze de deces la nivel mondial. Acesta reprezintă o boală cronică caracterizată prin nivelul crescut al glucozei (zahăr) din sânge, determinată de incapacitatea pacreasului de a produce insulină sau de incapacitatea organismul de a utiliza insulina produsă. Drept urmare, are loc o acumulare a excesului de zahăr în fluxul sanguin.
Care sunt tipurile de diabet zaharat?
Diabetul zaharat de tip 1 este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că organismul se atacă singur pe sine. În acest caz, celulele producătoare de insulină din pancreas sunt distruse. Până la 10% din persoanele care suferă de diabet, au anume această formă.
De obicei, aceasta este diagnosticată la copiii și adulții tineri (deși se poate dezvolta la orice vârstă), fiind cunoscut anterior sub numele de diabet „juvenil”. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să ia insulină în fiecare zi. Acesta este motivul pentru care este numit și diabet insulino-dependent.
Înainte de a dezvolta diabetul zaharat de tip 2, majoritatea oamenilor au prediabet, atunci când zahărul din sânge este mai mare decât limita normală, dar încă nu este suficient de mare pentru un diagnostic de diabet. Vestea bună este că prediabetul poate fi soluționat, iar zahărul din sânge – adus la limita normală.
Diabetul zaharat de tip 2 apare atunci când corpul fie nu produce suficientă insulină, fie celulele din corp nu răspund normal la insulină. Acesta este cel mai frecvent tip de diabet. Până la 90% din persoanele cu diabet zaharat au tipul 2.
De obicei, acesta apare la persoanele de vârstă mijlocie și înaintată. Diabetul de tip II este determinat, în mare parte, de componentele stilului de viață asociate în mod obișnuit cu urbanizarea. Acestea includ deprinderile alimentare nesănătoase, sedentarismul, fumatul și consumul de alcool. Printre alte riscuri se numără factorii ereditari, hipertensiunea arterială și dislipidemiile.
Diabetul gestațional se dezvoltă la unele femei în timpul sarcinii și dispare de obicei după naștere. Cu toate acestea, cei care au avut diabet gestațional, au un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.
Semnele de alarmă pentru diabetul zaharat:
- vedere încețoșată;
- sete excesivă;
- pierdere neintenționată în greutate;
- urinări frecvente;
- lipsă de energie;
- vindecarea lentă a rănilor;
- infecții frecvente;
- furnicături sau amorțeli ale mâinilor și picioarelor.
Cine ar trebui testat pentru diabet?
Persoanele care prezintă simptome sau factori de risc pentru diabet, ar trebui să facă un diagnostic. Cu cât diabetul zaharat este depistat mai devreme, cu atât mai prompt poate fi inițiat tratamentul, iar complicațiile pot fi diminuate sau prevenite.
Dacă un test de sânge a depistat prediabetul, atunci Dvs. și profesionistul din domeniul sănătății puteți lucra împreună pentru a face schimbări în stilul de viață (de exemplu, scăderea în greutate, exerciții fizice, alimentație sănătoasă) pentru a preveni sau a întârzia dezvoltarea diabetului de tip 2.
Care sunt normele zahărului(glicemiei) în zânge?
- Omul sănătos are pe nemâncate o glicemie de 4,4-6,1 mmol/l (după 2 ore de la masă- până la 7,8 mmol/l);
- În prediabet glicemia pe nemâncate constituie 5,6- 6,9 mmol/l (după 2 ore de la masă 7,9 – 11.0 mmol/l);
- În diabetul zaharat pe nemâncate aceasta este de mai mult de 7,0 mmol/l
(după două ore de la masă/ mai mult de 11,1 mmol/l).
Care sunt consecințele?
Diabetul zaharat necontrolat poate genera consecințe grave, provocând leziuni la o gamă largă de organe și țesuturi ale corpului: infarct miocardic, accident vascular cerebral, disfuncție sexuală, leziuni hepatice, insuficiență renală, orbire și amputare a membrelor inferioare.
Iată câteva recomandări generale pe care le puteți urma :
- Alimentați-vă sănătos: Mâncați variat și echilibrat. Reduceți consumul de zahăr, sare și grăsimi trans;
- Mențineți-vă greutatea corporală sănătoasă;
- Fiți activi. Făceți mișcare zilnic minim 30 min;
- Renunțați la fumat și reduceți consumul de alcool. Acestea cresc riscul aparițiiei complicațiilor în diabetul zaharat;
- Evitați stresul și respectați regimul de odihnă;
- Gestionați nivelul zahărului din sânge. Gestionarea eficientă a glicemiei este cea mai importantă verigă în reducerea riscului de complicații viitoare ale diabetului;
- Țineți sub control tensiunea arterială și colesterolul din sânge;
- Consultați medicul regulat.
Persoanele cu diabetul zaharat pot duce o viață lungă și sănătoasă, cu condiția gestionării corecte a acestuia.
Aveți grijă de sănătatea Dvs.!
- Medic igienist, specialist în promovarea sănătății, la Agenția Națională pentru Sănătate Publică
- e-mail: liliana.arnaut@ansp.gov.md
- tel: 022574700, 068369979
