Cunoscută drept una dintre cele mai periculoase boli provocate de căldură, insolația reprezintă o situație de urgență în care viața persoanei afectate poate fi pusă în pericol.
Insolația este o stare patologică cauzată de supraîncălzirea corpului ca urmare a expunerii prelungite la soare sau în urma unui efort fizic la temperaturi ridicate. Această formă gravă de vătămare termică poate apărea dacă temperatura corpului crește până la 40 grade Celsius sau mai mult. Astfel, majoritatea cazurilor de insolație apar în sezonul estival.
Important: Insolația necesită tratament de urgență! Lăsată netratată, insolația poate afecta rapid creierul, inima, rinichii și mușchii. Cu cât tratamentul este mai întârziat, cu atât complicațiile sunt mai grave și poate surveni decesul.
Semnele și simptomele insolației includ:
- temperatura ridicată a corpului;
- stare sau comportament mental alterat (confuzie, agitație, vorbire neclară, iritabilitate, delir, convulsii și comă);
- piele fierbinte, uscată cu/fără transpirație abundentă;
- greață și vomă;
- înroșirea pielii;
- respirație accelerată;
- frecvența cardiacă accelerată;
- dureri de cap pulsatile.
La sugari și copiii mici insolația este întotdeauna o urgență medicală. Spre deosebire de adulți, simptomele insolației la copii trebuie diferențiate de alte afecțiuni. Iată care sunt semnele de insolație la copiii mici:
- temperatură ridicată a corpului;
- respirație rapidă și superficială;
- piele roșie, uscată și fierbinte cu erupții la nivelul mâinilor și a picioarelor;
- plâns fără lacrimi;
- urinări rare cu cantități foarte mici, urina de culoare închisă;
- stare de agitație sau de moleșeală;
- convulsii.
Important: Copiii, persoanele în vârstă și persoanele cu afecțiuni cronice (cum ar fi diabetul zaharat, probleme cardiace, etc.) sunt mai expuse riscului de a face insolație.
În lipsa unui ajutor de urgență, insolația poate avea urmări grave. În funcție de timpul expunerii la temperaturi ridicate și a gradului de deshidratare, complicațiile se pot solda cu afectarea organelor vitale chiar până la deces. Cele mai frecvente complicații severe sunt:
- sindrom de detresă respiratorie acută (ARDS);
- edem cerebral;
- insuficiență renală;
- insuficiență hepatică;
- disfuncție metabolică;
- leziuni ale nervilor;
- reducerea fluxului de sânge către inimă și alte probleme circulatorii.
Iată câțiva pași care vă pot salva de insolație în sezonul de vară:
- purtați haine ușoare, vaporoase, de culoare deschisă, largi și o pălărie;
- utilizați creme cu un factor de protecție solară (SPF) 30 sau mai mult;
- consumați mai multe lichide (evitați cofeina și alcoolul);
- urmăriți culoarea urinei (urina mai închisă la culoare este un semn de deshidratare);
- evitați consumul băuturilor foarte reci sau prea fierbinți;
- evitați băile solare în orele de vârf ale zilei( de la 11:00 până la 15:00);
- faceți duș cât mai des pe parcursul zilei;
- păstrați-vă casa rece – închideți ferestrele și draperiile în timpul zilei și deschideți-le noaptea;
- aplicați alte măsuri de răcorire, cum ar fi ventilatoare sau prosoape cu apă rece.
Important: În caz că Dvs. sau cineva din jur are semne de insolație și acestea nu dispar după 30 min de repaus la umbră sau într-o cameră răcoroasă, apelați de urgență la 112 pentru un ajutor medical calificat.
- Medic igienist, specialist în promovarea sănătății, la Agenția Națională pentru Sănătate Publică
- e-mail: liliana.arnaut@ansp.gov.md
- tel: 022574700, 068369979
